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Jeunes :
du mardi 18 au vendredi 21 : Natation tous les matins de 8h00 à 10h pour tous les groupes (9h à 10h pour les plus jeunes).
à la suite de la natation :
Mardi de 10h à 12h et jeudi de 10h à 12h : Vélo + cap pour les plus grands
Mercredi et vendredi, de 10h à 12h pour les plus jeunes : Enchainemements vélo + cap
Pas d'entraînement samedi
Semaine 2 (du 24 au 29) Rien pour les plus jeunes - natation et cap avec les adultes pour les plus grands
Adultes :
Jeudi 20, lundi 24 et jeudi 27 : Natation de 19h à 21h (avec les groupes du lundi décalés d'une heure)
Mercredi 19 et 26 : cap au stade de 18h à 19h15
Pas d'entraînement officiel les samedis
Départs habituels les dimanches à vélo
